1. Csúsztasson vizet
Emelje fel a fejét, tartsa egyenesen a mellkasát, és nézzen előre. Mindkét kezével evezzen a szörfdeszka mindkét oldalán, elölről hátrafelé, és ügyeljen arra, hogy az ujjai egymás mellett legyenek. Személyes súlya és szörfdeszkája mérete alapján módosítania kell a helyzetét a deszkán úgy, hogy lábujjait a széléhez közel helyezi. Evezés közben húzza hátrafelé a vizet a deszka mindkét oldalán, és állítsa be a légzés ritmusát balra és jobbra. Evezés közben ne nyissa ki a karját, mert ez jelentősen csökkenti az ütés hatékonyságát.
Az evezés a szörfözés legalapvetőbb készsége, és a gyakorlat nagy részét erre kell összpontosítani. Az evező minősége attól függ, hogy el tudja-e fogni a hullámokat.
2. Kelj fel
Amikor jöttek a hullámok, és sikeresen eveztél, éreztük, hogy a szörfdeszkád előrenyomul, a sebesség gyorsul, és elkezdtünk felállni. Keresse meg a bordáit a tenyerével, majd fektesse le a bordák mindkét oldalára, megtámasztva a testét.
3. Indulás
Amint a sebesség felgyorsul, megkezdheti a beszállást. Alkalmazzon erőt a karjára, és támassza meg testét. Ugorj fel a szörfdeszkára úgy, hogy a lábad vállszélességben legyen, a gerinced pedig egyenes legyen. Enyhén hajlítsa be a térdét, hogy elnyelje az ütéseket, így stabilabban állhat a szörfdeszkán.
